Also noch ein Grund sein Smartphone Zuhause zu lassen wenn man seine Ruhe haben möchte wie ich es schon öfter mache
Das geht noch einfacher

und es gibt mehrere möglichkeiten
1) jeglichen Push deaktivieren (bekomme eine SMS wenn a Mail kommt, wird alle 4 Stunden einmal abgefragt)
2) jeder Abwendung verbieten das Nachrichten zugestellt werden dürfen. (dies gilt insbesondere für Anwendungen wie Facebook, darum sind ja alle so gerne genötigt ständig aufs Handy zu schauen weil wegen jeden Schass a Nachricht kommt
3) Handy immer aut lautlos lassen
Bei mir sind Regel 1-3 aktiv und ich hab meine Ruh
Es darf genau eine Anwendung auf meinen iPhone „nachrichten „ am Homebildschirm anzeigen und das sind neben Anrufen nur die SMS